La infusión de hinojo es perfecta para las personas que quieran bajar de peso y no puedan porque nunca están saciados, un motivo puede ser una época de estrés o de nerviosismo. Esta infusión es buena porque reduce el apetito de las personas, de hecho, cuentan que la infusión de hinojo se proporcionaba a los soldados durante las épocas de batalla ya que escaseaban los alimentos. También se relacionan con los monjes y el ayuno.
Propiedades del hinojo
El hinojo presenta numerosas propiedades, mucho más allá que la de reducir el apetito.
- Propiedades diuréticas: ayuda a eliminar la retención de líquidos del organismo.
- Carminativas: favorece la eliminación de gases del tubo digestivo.
- Digestivas: Su propiedad digestiva ayuda a las digestiones pesadas.
- Colesterolémicas: Ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre.
- Antioxidantes: Las propiedades antioxidantes de la infusión de hinojo ayudan a prevenir el envejecimiento de las células.
Además de estos beneficios para la salud tiene muchos otros, por eso, te invitamos a visitar este artículo sobre las propiedades del hinojo.
- Estimula la leche materna: Gracias a los flavonoides de la infusión de hinojo, sus beneficios se representan en la estimulación de la leche materna y ayuda a aumentar el volumen de los pechos. Aquí tienes otros remedios para aumentar la leche materna.
- Elimina los gases: Es un buen desinflamatorio del intestino, ayuda durante la inflación del vientre y evita los gases.
- Favorece el sistema nervioso: Gracias a la cantidad de vitaminas que tiene, B3, A, B6, ácido fólico, vitamina C y a los minerales como el potasio, fósforo, calcio, hierro o magnesio refuerzan el sistema nervioso de las personas que consumen infusiones de hinojo.
- Regula la función del hígado: Mejora el metabolismo de quien la consumen y ayuda a regular la función hepática.
- Beneficios en los ojos: La infusión de hinojo es perfecta para las personas que sufren alguna irritación en los ojos como la conjuntivitis o los ojos cansados. Si ese es tu caso, pon la planta en media taza de agua bien caliente y cuando se enfríe exprime una gasa mojada sobre el ojo. Tambié te servirán estos remedios caseros para los ojos irritados.
- Previene algunas enfermedades coronarias: Gracias a que ayuda a reducir el nivel de colesterol en la sangre se puede prevenir el infarto o las hemorragias en el cerebro. También puedes seguir esta dieta o consumir estas hierbas para bajar el colesterol.
- Combate la anemia: Es muy buena para aquellas personas que sufren de anemia gracias al alto contenido en hierro.
- Caída del cabello: Entre sus beneficios destaca los que están relacionados con la caída del cabello.
- Elimina el mal aliento: Las personas que tengan mal aliento pueden masticar semillas de hinojo después de cada comida.
Cómo preparar la infusión de hinojo para adelgazar
Los ingredientes para preparar una infusión de hinojo en casa son los siguientes:
- Dos cucharas pequeña de semillas de hinojo
- Una taza de agua hirviendo
Preparación:
- En un cazo pon agua a hervir
- Cuando esté hirviendo añade las semillas y aparta del fuego.
- Tapa bien durante 10 minutos.
- Una vez que esté frío cuélalo y listo para consumir.
Esta infusión de hinojo pueden tomarla aquellas personas que quieran adelgazar. ¿Has probado alguna vez la infusión de hinojo? ¿Quieres más infusiones beneficiosas para la salud? Aquí tienes las infusiónes de romero, rooibos, de ajo, ¿conoces alguna más?. Déjalo en comentarios.