Debido a ciertas circunstancias a veces tenemos una sensación de angustia de como si fuéramos a vomitar. Mucha gente lo relaciona con la ansiedad, mientras que otros motivos pueden ser el haber comido demasiado o una infección del sistema digestivo.
En este artículo os hablaremos de diversos remedios caseros para la angustia y algunos consejos que os van a ser muy útiles para eliminar esa molesta sensación.
Los mejores remedios caseros para la angustia
- Germen de trigo: Tomar germen de trigo es un remedio natural para la angustia muy efectivo, pues contienen vitaminas del tipo B que tranquilizan los nervios así como el resto de nuestros órganos.
- Levadura de cerveza: Al igual que el germen de trigo, tiene mucha vitamina del tipo B y muchas propiedades tranquilizantes.
- Infusión de melisa: Preparar una infusión de melisa y tomar una taza cada vez que se note la angustia, este remedio para tratar la angustia os ayudará a controlar ese mal sentimiento y hacerlo desaparecer.
- Infusión de manzanilla: Cuando la angustia venga provocada por una increíble ansiedad, o estrés, lo mejor es tomar una manzanilla, ya que su efecto calmante os hará sentiros mucho mejor.
- Pasiflora: Tomar una pasiflora cada vez que notéis la angustia, y este remedio para combatir la angustia la hará desaparecer.
- Valeriana: Si estáis muy nerviosos o sentís mucha ansiedad, lo mejor que podéis hacer es tomaros una valeriana ante la primera sensación de angustia.
- Caldo de pollo: Si la angustia va provocada por un mal funcionamiento de vuestro aparato digestivo, lo mejor es tomar algo tan ligero como el caldo de pollo para ayudar al aparato que trabaje menos.
- Zumo de frutas casero: Preparad un zumo con un plátano, una pera y cinco fresas en la licuadora y una cucharada de levadura de cerveza. Tomarlo ante la primera sensación de angustia y veréis que bien funciona este remedio para curar la angustia.
- Infusión de avena: Preparad una infusión con unas tres cucharadas de avena instantánea y tomarla a sorbos hasta que se os vayan la angustia.
- Aceite esencial de lavanda: Echar unas gotas de este aceite en un humificador y oler el vapor. Según muchas personas, este es un buen remedio contra la angustia.
Los remedios caseros para los nervios también te pueden ayudar a combatir la angustia.
Consejos naturales para la angustia
Aparte de estos remedios, también os aconsejamos:
- No comer demasiadas cantidades de comida de golpe, pues eso suele provocar angustia.
- Al hacer ejercicio descansar por cortos periodos de tiempo y estar siempre bien hidratados, pues la falta de agua en el cuerpo provoca mareos y sensación de angustia.
- Si estáis muy estresados, intentar relajaros.
- No comer mucho antes de iros a dormir.
- Beber muchos líquidos a lo largo del día.
- Al levantaros de un sitio, no lo hagáis de golpe, pues el movimiento rápido puede marearos.
- Sentaros si estáis mareados, porque eso os puede provocar la sensación de angustia.
- Si estáis tumbaros y os viene la sensación de angustia, lo mejor que podéis hacer es buscar una posición donde esta sensación desaparezca.
Esperamos que estos remedios caseros para la angustia os sean de utilidad, pero seguro que también os interesan nuestros remedios caseros para la ansiedad o alguno de nuestros otros artículos en la web.