Dando igual cual sea la temperatura que nos rodea, la nariz mantiene la temperatura del aire que respiramos a 37º C con una humedad del 100%, pues en caso contrario se producirían unas lesiones en el tejido pulmonar. Pero en invierno los mocos se vuelven más espesos y gomosos, lo que hace que no sea raro sufrir del goteo posnasal, el cual significa que los mocos no salen hacia fuera sino hacía adentro y los notemos en la garganta.
En este artículo os hablaremos de algunos remedios caseros para el goteo posnasal y algunos consejos que de seguro os serán útiles.
Los mejores remedios caseros para el goteo posnasal
- Sal: Disolver ½ cucharadita de sal en ¼ litro de agua y verter este contenido en un aspirador nasal. Aplicar sobre la nariz unas gotas de este remedio natural para el goteo posnasal y notaréis como podéis respirar mucho mejor. También podéis usar agua salada para hacer gárgaras por la noche para escupir los mocos que se queden en vuestra garganta.
- Vinagre de sidra de manzana: Beber tres veces al día un vaso de agua al que se le habrán agregado 5 cucharadas de vinagre de sidra de manzana durante tres días seguidos. Según se vaya notando mejoría reducir la cantidad de vinagre y la de veces que se hace al día.
- Cáscara de naranja: Hervir la cáscara de una naranja por la mañana y tomar una cucharada del caldo resultante.
- Cáscara de limón: Hervir la cáscara de un limón por unos diez minutos y dos veces al día, al levantaros y al acostaros, tomar una cucharada de este preparado.
- Combinado de cáscara de naranja, vinagre de sidra de manzana y miel: Empapar varias tiritas de cáscara de naranja en vinagre de sidra de manzana y un poco de miel. Comerlas antes de iros a dormir para que este remedio para el goteo posnasal impida que tengáis problemas mucosos por la noche.
- Aceite de hígado de bacalao: Cada mañana, tomar una cucharada de aceite de hígado de bacalao.
- Aceite de castor: Verter cinco gotas de aceite de castor en un vaso de agua y tomar en el desayuno.
- Cebolla: Pelar y cortar una cebolla en rodajas. Llenar un bol con agua y meter las rodajas de la cebolla en su interior. Dejar macerar por una hora, sacar la cebolla y beber el líquido a sorbos, veréis que efectivo es este remedio para combatir el goteo posnasal.
- Acupresión: Usar los dedos índices para hace presión hacia arriba en ambos lados de las fosas nasales.
- Aceite de propoleo: Aplicar unas gotas de aceite de propoleo, con dos bastará, en cada fosa nasal.
Consejos naturales para el goteo posnasal
Aparte de estos remedios, también os aconsejamos:
- Evitar consumir especias picantes como son el curry, la pimienta…
- No tomar leche, o al menos reducir su consumo, pues se ha demostrado que el consumo de lácteos favorece la producción excesiva de moco.
- Descansar lo necesario, pues el estrés o la ansiedad pueden provocar que se formen bastantes mocos.
- Beber bastantes líquidos a lo largo del día, para que el cuerpo esté siempre hidratado.
- Utilizar un humificador para abrir las fosas nasales, de este modo lograr respirar mejor.
- Comprobar los medicamentos que se estén tomando, porque algunos pueden provocar como efecto secundario el goteo posnasal.
- Verificar que no se trata de acidez, pues una mucosidad excesiva puede deberse a la acidez o al reflujo esofágico.
- No abusar del uso de los anti-congestivos, pues pueden crear dependencia a estos productos.
- No fumar, pues si ya le costará respirar, con el tabaco lo tendrá peor.
Esperamos que estos remedios caseros para el goteo posnasal os sean de utilidad, pero seguro que estos rotros remedios le serán de gran ayuda; como nuestros remedios caseros para el resfriado, remedios caseros para la gripe o remedios caseros para la tos ferina.
Sin embargo, no olvide visitar a su médico de cabecera para que le haga un chequeo y le diagnostique un tratamiento que puede compaginar con estos remedios.