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Tips para dormir bien por las noches

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Los españoles tienen muchas asignaturas pendientes pero una de las más importantes es saber cómo descansar adecuadamente. Por ello, la Sociedad Española …

El humor, la mejor terapia de salud

¿Sabías que al reírte eres capaz de ejercitar hasta cuatrocientos músculos de tu cuerpo? Los beneficios de esta actividad tan placentera son tantos y tan …

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Una mala postura al tumbarte o al sentarte, un mal movimiento cuando cargas con mucho peso en tus manos o en tu espalda… muchas son las razones por las que …

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Toda persona sufre de ansiedad en algún momento, pero no a todos les afecta por igual. Hay quien tiene ataques de ansiedad más fuertes que otros, y eso les …

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Beber de vez en cuando una copa de cualquier bebida alcohólica, o de vino, no es nada malo para la salud. Pero hacerlo a diario hasta el punto de casi …